Dans quels locaux se trouve notre coach Jimmy et pour quelle discipline ?
Le jeudi midi, nous avons le grand plaisir d'évoluer chez le cabinet d'avocats Fidal Rhône-Alpes.
Merci aux déjà nombreux participants, très hâte de vous accompagner à découvrir cette discipline.
Nous prévoyons déjà un essai de Cardio Boxing pour convenir aux attentes de tous.
Vous êtes dirigeants et souhaiter booster la cohésion d'équipe, améliorer la santé de vos collaborateurs et dynamiser votre marque employeur, contactez-nous ici.
Vous êtes salariés et souhaitez proposer cela à vos responsables, idem !
#entreprise #collaboration #bienveillance #sportsanté #sports #qvt #bienetreautravail #performance #cohesion #endurance #marqueemployeur #coachsportif
Le cours de Small Group Boxing dans notre gym Last Round à Brignais, c’est tout simplement moment dédié qui va proposer tous les bienfaits du Noble Art en petit comité (3 à 5 personnes max).
L’intérêt de participer à un cours de Small Group c’est de profiter :
L’alternative parfaite entre un cours collectif & un cours particulier.
Le cours est idéal pour rapidement découvrir & progresser sur les techniques de la Boxe.
Tarif : 100€ la séance pour 5 personnes max.
Renseignements et réservation ici.
Et si vous preniez encore plus soin de vous à travers le sport ?
Un véritable temps pour vous. Un moment pour vous faire du bien (à travers le sport). Un rdv pour vous dépasser. Un créneau pour tout évacuer en transpirant !
Tous les jours, du lundi au dimanche de 7h à 22h
Dans nos Gyms de Boxe (Brignais, Craponne et Lyon 9), chez vous ou en extérieur (parcs près de votre domicile ou travail)
Diplômés et formés, nous sélectionnons pour vous le ou la coach de notre équipe la plus adapté.e à vos attentes et besoins. Nous pouvons aussi alterner les coachs afin de varier encore plus le contenu de vos cours.
Un programme adapaté à vos objectifs (remise en forme, reprise de muscle, initiation à la Boxe, perfectionnement, etc.) composé d'échauffement, d'exercices de renforcement, de travail de la mobilité du corps, de technique, de sparring (pour la Boxe) puis de retour au calme.
Abonnements mensuels selon votre fréquence de cours par semaine afin d'assurer régularité, progrès et résultats rapides.
De suite ! En nous contactant ici.
Et si vous proposiez des cours de Sport à vos équipes au travail?
Les beaus jours arrivent, l'été et son rush d'avant congés puis la cruciale rentrée. Vous avez besoins de collaborateurs en pleine forme pour de nouveaux objectifs; de nouvelles missions; ou pour initier une nouvelle dynamique managériale.
Utilisez le sport comme:
Où réaliser ces cours de sports?
Quel format pour ces cours?
Quels résultats visés?
Contactez-nous ici pour en discuter plus en détail et ainsi insufler une nouvelle énergie à vos équipes.
L'été arrive et on espère enfin les beaux jours. Soudainement, vous retrouvez parmi vos motivations l'envie de débuter des cours de sport individuel à Brignais :
Le hic, c'est la régularité et la motivation ?
Le coaching individuel sportif à Brignais est votre solution !
Vous souhaitez prendre mieux soin de vous, le sport vous parait une bonne option pour retrouver une énergie, se renforcer et booster votre potentiel. N'hésitez plus.
Contactez-nous ici et on se programme votre première séance au plus vite !
Et concernant vos cours de Boxe pieds-poings à Brignais ?
Notre ligne pédagogique reste la même: fondamentaux, sécurité, plaisir et bienfaits.
Le format d'un cours de Boxe pieds-poings se compose de:
A la fin du cours de Boxe:
Vous souhaitez essayer? N'hésitez plus, la séance d'essai est offerte! Contactez-nous ici.
Venez les découvrir et les partager dans nos Gyms à Vaise, Craponne et Brignais (depuis mardi dernier !!)
La Boxe ou le Noble Art, plus qu'un sport, un état d'esprit avec une multitude de bienfaits pour tou.tes au quotidien.
Cours collectifs en petit comité, cours individuels (Boxe ou remise en forme), cours en entreprise (via LAST ROUND - Experience), voici la colonne vertébrale philosophique de l'ensemble de nos prestations.
Venez le vérifier vous-même avec une séance d'essai offerte à programmer ici.
#entreprise #art #boxe #sport #sportsanté #valeurs #pedagogie #esprit #mission #objectifs
En quoi consiste nos cours de Boxe anglaise à Brignais ?
Notre ligne pédagogique est simple: fondamentaux, sécurité, plaisir et bienfaits.
Un cours de Boxe anglaise se déroulera selon ce format:
Le risque de coup dans nos cours collectifs est très maitrisé car nos sparrings se déroulent souvent avec des thématiques, consignes et/ou rôles prédéfinis. La probabilité est donc très faible de prendre un mauvais coup.
A la fin du cours de Boxe:
Vous souhaitez essayer? N'hésitez plus, la séance d'essai est offerte! Contactez-nous ici.
Le cours de "Light Boxing" dans les gyms Last Round c’est tout simplement une discipline dédiée aux personnes encore un peu hésitante à monter sur le ring.
La discipline est apparue aux Etats-Unis en 1962. Créée pour reprendre confiance par le sport, l’intérêt est de privilégier la technique à la puissance. C’est un cour axé sur les techniques de bases de la Boxe Anglaise mais également sur le rythme cardio-vasculaire.
En participant au cours de Light Boxing, vous n’aurez pas de contacts au visage avec vos partenaires. Vous travaillerez uniquement sur les sacs de frappes ou sur des cibles, une activité ludique idéale pour apprendre les nombreux biens-faits de la boxe.
Ainsi, vous travaillerez et optimiserez votre cardio, vous favoriserez votre coordination, l’équilibre et votre mobilité. Mesdames, Messieurs, n’hésitez plus !
Chez Last Round, notre préparation physique et la réalisation de vos objectifs sont les nôtres.
Notre pédagogie est construite sur :
C’est pourquoi ce cours est idéal pour les débutants (ou les confirmés) qui souhaitent reprendre une activité sportive en profondeur avant de monter sur le ring !
Comme toutes nos disciplines, ce cours accueille 14 personnes maximum par séance. Vous pourrez donc progresser rapidement et profiter de vrais échanges avec votre coach formé.e et diplômé.e.
Avec le Light Boxing, vous gagnerez en force, vous vous sculpterez, vous augmentez votre endurance pour retrouver la forme et vous vous perfectionnerez dans cette belle discipline : le Noble Art.
La séance d'essai est toujours offerte, réservez ici.
L'été approche !
Vous souhaitez vous remettre en forme pour cette période importante. Vous souhaitez un peu anticiper les mojitos ou barbecues et ne pas culpabiliser d'en abuser un peu ;). Vous venez de vous fixer de nouveaux objectifs (évènement sportif, santé, etc.) et avez besoin d'un suivi individualisé ? Votre docteur vous a dit qu'il fallait se remettre au sport ? Vous souhaitez améliorer votre mieux-être et disposer de tous vos moyens ? Ou simplement, nouvelle été = nouvelle envie, pourquoi pas découvrir la Boxe ?
Pour tout cela, le cours individuel avec un de nos coachs est la formule la plus poussée.
Vous débutez quand ? Pour programmer votre 1ère séance, c'est ici.
