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RETOUR SUR ... NOTRE GALA ETE 2023

20 juin 2023

Mais quel Gala !!

  • Un public venu en très grand nombre !
  • Des combattant.es (nos clients) d'un super niveau !
  • Une ambiance de dingue !
  • Une équipe de coachs hyper motivés derrière leurs élèves !
  • Des moments partagés d'une grande valeur !

Un ENORME merci à toutes les personnes présentes samedi dernier! Votre énergie, votre soutien, vos sourires et votre si bel état d'esprit nous vont droit au cœur et nous motivent encore plus chaque jour.

Nos remerciements à tous ceux qui ont participé de loin ou de près à l'organisation de ce super moment de convivialité:

  • Zoé Baras, Benoit GONSSOLLIN et Serge Morel pour l'organisation
  • Sophie Basten pour le coup de main plus qu'apprécié
  • B'PRIM pour l'impression de nos programmes
  • Notre super pizzaiolo Ulysse !


On travaille déjà au prochain rdv et à comment continuer d'améliorer notre accueil, "To be continued" !

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sport en entreprise a brignais bienfaits detente cohesion tensions endurance et energie

EVIDENCE - LE SPORT ET SES BIENFAITS EN ENTREPRISE

19 juin 2023

«C’est vraiment le moment de la semaine où je peux libérer mes tensions !». Voici l'article du Parisien qui traite du sport en entreprise.

Les bienfaits de la pratique du sport sur l'être humain ne sont plus à démontrer aujourd'hui.

Il devient donc URGENT pour les entreprises de s'en inspirer et de se les approprier.

Dans un contexte économique incertain avec de très nombreux challenges, cela devient une valeur ajoutée inestimable de développer chez ses collaborateurs:

 La prise de recul

 L'extériorisation des tensions

 La cohésion d'équipe

 Une meilleure gestion de son énergie et de son endurance

Vous souhaitez proposer des sessions sportives ponctuelles ou régulières auprès de vos équipes? Contactez-nous ici, la séance d'essai est offerte !

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cardio boxing cours de sport en entreprise mieux etre santé conditions de travail

COURS EN ENTREPRISE - CARDIO BOXING

16 juin 2023

Depuis la rentrée 2022/23, nous avons l'honneur d'accompagner le cabinet Fidal Rhône-Alpes dans sa démarche d'amélioration de la Qualité de Vie au travail.

Nous avions débuté par la réalisation de 2 séances hebdomadaires de Pilates.

  • Un super moment pour déconnecter, se reconcentrer sur soi, prendre soin de soi physiquement et solliciter un MAX les abdos !

8 mois plus tard, dans une logique de diversification de l'offre afin de répondre à toute les attentes, nous avons fait découvrir le "Cardio Boxing"!

  • Défoulement garanti, découverte des fondamentaux de la Boxe (en toute sécurité), renforcement musculaire et cardio complet, extériorisation des tensions du quotidien !

Essai transformé ! Nouvelle discipline adoptée, équipement LAST ROUND Boxing Gym (gants, mitaines, etc.) commandé et prochain rdv la semaine prochaine en extérieur avec l'arrivée de ces températures estivales.

Merci à Benjamin MENAGER pour sa confiance (sans oublier Anne Imbert ) et Bravo à toute l'équipe FIDAL pour sa superbe énergie !

Vous souhaitez améliorer vos conditions de travail en proposant du sport à vos collaborateurs, échangeons ici.

#entreprise #offre #travail #sportsanté #qvt #rh #remiseenforme #boxe #bienêtreautravail

gala de boxe fin de saison partage plaisir decouverte soirée

J-2 / GALA DE BOXE JUIN 2023

15 juin 2023

Samedi 17 Juin 2023 à 19:30 aura lieu le Gala d'été au Gym de Craponne !

Au programme :

  • Combats entre membres Last Round
  • De bonnes pizzas à déguster
  • Accompagnées de boissons au comptoir et d'autres surprises…

On vous attends nombreux pour cette soirée festive.

Appel aux combattant.es !

Et si vous testiez la vibe d'un boxeur ou d'une boxeuse professionnelle ?

Êtes-vous motivés pour monter sur le ring et nous montrer ce que vous avez acquis au sein des Gyms Last Round ?

Pour cela, n'hésitez pas à nous contacter ici !

Votre mission, si vous l'acceptez:

Nous confirmer dès que possible de votre présence. (en cliquant ici)

D'inviter autant d'ami.es, conjoint.es, membres de la famille ou connaissances que possible.

Vous préparer à faire un MAX de bruit pour soutenir les combattants & les combattantes !!

maux de dos remise en forme perte de poids renforcement musculaire

LES MAUX DE DOS - TMS n°1

14 juin 2023

"Le mal de dos, le mal du siècle"

Le saviez-vous?

  • 20% des accidents de travail concerneraient les maux de dos
  • Les TMS (Troubles musculo-sequelettiques) représentent 88% des maladies professionnelles
  • 2 milliard d'euros est le cout direct des TMS pour les entreprises

Quelle solution disponible: LE SPORT évidement !

Et si vous ressentez déjà des douleurs ou faites face à des conditions propices (scoliose, accidents, sédentarité, nombreuses heures de conduites, etc.), un coaching sportif s'impose.

Au programme:

  • Travail de la mobilité du corps pour réduire les rigidités du corps
  • Stretching pour gagner en souplesse et récupération
  • Renforcement musculaire:
  1. Du bas du corps pour solidifier la tenue du corps
  2. De l'ensemble de la chaine abdominale pour alléger la colonne et mieux supporter les tensions du quotidien
  3. Du haut du dos pour assurer une posture adéquate et plus résistante


Où: Dans nos gyms, à domicile ou sur votre lieu de travail, nos coachs sont à votre disposition. Au format individuel ou en petit comité, nous pouvons répondre à vos différents besoins.

Comment: On en discute plus en détail ici autour d'un café ?

#coaching #travail #entreprises #professionnelles #tms #qvt #conditions #maladies #sportsanté #coachsportif #rh #prevention

valeurs de la boxe last round brignais securité bienveillance plaisir

LES VALEURS LAST ROUND

13 juin 2023

Venez les découvrir et les partager dans nos Gyms à Vaise, Craponne et Brignais (depuis mardi dernier !!)

La Boxe ou le Noble Art, plus qu'un sport, un état d'esprit avec une multitude de bienfaits pour tou.tes au quotidien.

Cours collectifs en petit comité, cours individuels (Boxe ou remise en forme) ou cours en entreprise (via LAST ROUND - Experience), voici la colonne vertébrale philosophique de l'ensemble de nos prestations.

  • Sécurité & bienveillance
  • Apprentissage & transmission
  • Courage & Dépassement de soi
  • Un esprit collectif
  • Emancipation & bien-être
  • Travail & Discipline
  • Héritage & Valeurs
  • Patience & Abnégation
  • Plaisir

Venez le vérifier vous-même avec une séance d'essai offerte à programmer ici.

#entreprise #art #boxe #sport #sportsanté #valeurs #pedagogie #esprit #mission #objectifs

remise en forme lutte contre la sedentarité perte de poids meilleure santé

ALERTE - RESTONS PHYSIQUEMENT ACTIF

12 juin 2023

STOP au cercle vicieux du déconditionnement physique !

Ici, article utile (Merci ma-santé.news) sur les problématiques de la sédentarisation de nos plus jeunes. Cependant, nous sommes concernés à tous les âges:

  • Obésité
  • Baisses des facultés cognitives
  • Maladies chroniques
  • Isolement, etc.

En recherche de solutions pour pratiquer ou reprendre une pratique sportive?

  • Un suivi individualisé avec un.e coach pour développer une activité physique adaptée et objectivée.
  • Rejoindre nos salles LAST ROUND Boxing Gym pour se défouler en toute sécurité et dans une ambiance des plus conviviales !

#recherche #sportsanté #remiseenforme #sports #activité #santé #santépublique #endurance #prevention #preparationphysique #qvt

réseau entreprise boxe decouverte initiation partage recommandation

LAST ROUND BUSINESS - LE RDV BOXE ENTRE PROFESSIONNELS

9 juin 2023

Et si vous boxiez avec votre associé.e, un client important, un partenaire de confiance ou un futur prospect?

C'est ce que nous vous proposons à travers nos rdv "LAST ROUND Business".

Une fois par mois (et bientôt 2), nous proposons à notre clientèle avec un profil dirigeant.e d'entreprise ou entrepreneur.se de s'initier à la Boxe en petit groupe et de se rencontrer afin de créer du lien.

Le concept est simple:

  • 11h: "Small Group Boxing" avec Coach Ben (8 participants max.)
  • 12h15: Déjeuner chez un restaurateur local entre nous
  • Tarif: 80€ (pour vous et votre invité compris ainsi que le déjeuner pour 2)

Chaque participant peut venir accompagné d'un collaborateur, d'un client, d'un prospect, etc.

La parfaite occasion pour rencontrer d'autre professionnels d'une manière originale, efficace et tout de suite transparente.

Les premières éditions ont déjà menées à plusieurs recommandations de prestataires voir de clients !

Intéressé.e par ce concept? Contactez-nous ici

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COACHING INDIVIDUEL - NOTRE METHODE

8 juin 2023

Prendre du temps pour soi et l'allouer à prendre soin de soi physiquement peut s'avérer être un vrai challenge de nos jours.

Et si on vous aidait à passer le pas en vous assurant une méthode des plus individualisée et efficace? Voici toutes les infos à connaître.

  • Où peuvent avoir lieu nos coachings individuels?

Dans nos salles LAST ROUND Boxing Gym (Lyon 9, Craponne ou Brignais), à votre domicile, à votre bureau ou en extérieur dans un parc.

  • Qui sont nos coachs?

Des hommes et femmes tous formé.es et diplômé.es, animé.es de bienveillance, de passion pour leur métier et désireux de vous accompagner vers votre plus haut potentiel.

  • Quelles est le contenu des cours individuels?

Il est au choix. Boxe, Cross-training, Running, Pilates, etc.

  • Comment se déroule le suivi?

Step 1Un bilan initial pour apprendre à vous connaitre.

  1. Identification de vos attentes.
  2. Evaluation de votre niveau sportif : différents tests d'effort.
  3. Enregistrement de vos indicateurs physiques: Impédancemètre.
  4. Echange sur votre état de santé (antécédents médicaux, qualité du sommeil, stress, etc.).
  5. Définition ensemble d'objectifs précis (qualitatif ou quantitatif).

Step 2Un programme sportif 100% dédié

Préparation et réalisation par le coach d'un programme axé sur la remise en forme physique, le cardio, la découverte d'une discipline et l'atteinte des objectifs définis. Cours d'1h, selon votre agenda, possible 7J/7 de 7h à 22h.

Step 3Un bilan de fin parcours ou ponctuel pour évaluer votre progression.

C'est le moment pour réaliser de nouveau les tests d'efforts et l'impédancemètre pour constater vos progrès.

Seul, le sport ne suffit pas à s'affiner, se remuscler ou autre. Que propose-t-on en plus?

  • Des programmes de suivi alimentaire.
  • Des programmes sportif complémentaires à réaliser en autonomie chez soi.
  • Une séance "mieux-être". Dans nos formules à 10 cours, nous proposons une séance auprès d'un professionnel de la santé (nutritionniste, ostéo, massage, sophro, hypno, etc.) pour booster vos performances.

La classique: Quand est-ce qu'on commence ?
Maintenant et ici ! Croyez en vous, vous serez surpris de votre potentiel !

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Crédits photos: Ingrid Moya

les bienfaits du sport sur la santé au quotidien brignais

LE SPORT, VOTRE MEILLEUR ALLIE "PREVENTION SANTE"

7 juin 2023

Quand la pratique sportive lutte contre le développement des cellules cancéreuses et métastases !!

Etude israélienne très enrichissante.

Dans un souhait de mieux-être et de boost de vos défenses immunitaires, commencez un suivi sportif individualisé.

  • Identification de vos objectifs
  • Programme spécifique
  • Tests physiques et santé
  • Suivi de performance
  • Programme alimentaire
  • Programme sportif à domicile

Notre prestation de cours individuel vous accompagne au mieux pour vivre au quotidien avec le meilleur des potentiels !

Renseignements et réservation ici.

Post Linkedin plus détaillé ici.

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