stage deecouverte ado 11 15 ans Boxe et escalade craponne

Explorez de Nouveaux Horizons : Stage d'Initiation à la Boxe et à l'Escalade pour Adolescents !

25 mar 2024

Chers Parents et Jeunes Aventuriers,

À la recherche d'une aventure palpitante et stimulante pour vos adolescents ? Ne cherchez pas plus loin ! Nous sommes ravis de vous présenter notre tout nouveau stage d'initiation, combinant les sensations fortes de la boxe et de l'escalade, spécialement conçu pour les jeunes de 11 à 15 ans.

  • Éveillez l'Esprit d'Aventure :

Dans notre programme d'initiation unique, vos adolescents auront l'opportunité de plonger dans deux mondes fascinants : celui de la boxe et de l'escalade. Ces sports offrent bien plus que de simples exercices physiques ; ils encouragent la confiance en soi, la discipline mentale et le développement personnel, tout en offrant une dose d'adrénaline incomparable.

  • Pourquoi la Boxe ?

La boxe n'est pas seulement un sport de combat, c'est une leçon de vie. Elle enseigne le respect de soi et des autres, tout en renforçant la concentration, la coordination et la maîtrise de soi. Nos coachs expérimentés guideront vos adolescents à travers des séances dynamiques, mêlant techniques de frappe, exercices de cardio et stratégies de combat, tout en mettant l'accent sur le respect et la sécurité.

  • Pourquoi l'Escalade ?

L'escalade est une véritable aventure, tant physique que mentale. Nos jeunes grimpeurs apprendront les bases de l'escalade en salle, des techniques de pieds et de mains à la gestion des cordes, tout en explorant leur propre force intérieure et en repoussant leurs limites. Encadrés par des instructeurs passionnés, ils découvriront le plaisir de relever des défis, de résoudre des problèmes et de progresser à leur propre rythme.

  • Un Environnement de Confiance :

La sécurité de nos participants est notre priorité absolue. Nos installations sont équipées des dernières normes de sécurité, et nos collaborateurs sont formés pour assurer un encadrement sûr et bienveillant à tout moment.

  • Dates et Inscriptions :

Notre stage d'initiation aura lieu le mercredi 17 avril à partir de 9H30 au sein de notre Gym de Craponne. Les places sont limitées, alors réservez vite ici la place de votre adolescent pour cette expérience inoubliable !

Ne manquez pas cette opportunité de créer des souvenirs inoubliables et d'inspirer votre adolescent à explorer de nouveaux horizons avec notre stage d'initiation à la boxe et à l'escalade !

À très bientôt pour une aventure sportive époustouflante !

brignais seance d'essai à la boxe offerte

SEANCE D'ESSAI OFFERTE A BRIGNAIS - VOICI POURQUOI

11 mar 2024

La Boxe : Une Voie Vers la Confiance et la Détermination

La boxe, bien plus qu'un simple sport, est une expérience transformante que tout le monde devrait envisager d'essayer. Voici pourquoi.

Premièrement, la boxe offre un entraînement complet du corps. Chaque coup lancé, chaque esquive, engage divers muscles, développant ainsi force, agilité et coordination. Que vous soyez débutant ou expérimenté, la boxe s'adapte à tous les niveaux de forme physique, offrant un défi constant et stimulant.

Deuxièmement, la boxe renforce l'esprit. Elle enseigne la discipline, la persévérance et la maîtrise de soi. En entrant dans le ring, vous apprenez à surmonter vos peurs, à rester concentré sous pression et à croire en vos capacités. Ces compétences transcendent le sport et se répercutent dans tous les aspects de la vie.

Troisièmement, la boxe est une communauté. En rejoignant un club ou un gym, vous faites partie d'une équipe de personnes passionnées et engagées. Vous trouverez un soutien et une camaraderie inestimables, vous aidant à rester motivé et inspiré tout au long de votre parcours de boxeur.

Enfin, la boxe est une forme d'expression. À travers chaque mouvement, vous pouvez libérer vos émotions, vous sentir puissant et libre. C'est un art qui vous permet de vous connecter à votre corps et à votre esprit de manière profonde et authentique.

En somme, la boxe est bien plus qu'un sport de combat. C'est un voyage vers la découverte de soi, la croissance personnelle et la transformation. Alors, pourquoi hésiter ? Enfiler des gants et monter sur le ring peut être la première étape vers une vie plus forte, plus confiante et plus déterminée.

Plus d'hésitations? Réservez votre séance ici.

stage decouverte boxe et meditation brignais saint genis oullins vourles chaponnost irigny

DECOUVERTE - INITIATION BOXE & MEDITATION

30 jan 2024

Dans le cadre d'un stage d'initiation de 2H30, venez découvrir tous les bienfaits de l'association entre le Noble Art et la méditation.
Ancrage, plaisir, balayage corporelle, technique, visualisation, défoulement et méditation !

Accompagné de Marc MARTIN-GIANNI, praticien en méditation de pleine conscience, nous vous attendons nombreux !

  • Quand: Dimanche 24/03 à 14h30
  • Durée: 2h30
  • Tarif: 30€
  • Lieu: LAST ROUND Boxing Gym - Brignais (147 Av. Marcel Mérieux, Bat C - Brignais)
  • Réservation ici.

Boxe et Développement Personnel brignais irigny vourles saint genis laval sud ouest lyonnais decouverte

BIENFAITS DE LA BOXE - NUMERO 8

22 jan 2024

"Boxe et Développement Personnel : Les Avantages Méconnus d'un Sport Puissant"

La boxe, bien au-delà d'être simplement un sport de combat, représente une discipline qui transcende largement l'enceinte du ring. En plus des bienfaits physiques évidents, la boxe possède un pouvoir unique d'éveil sur soi, agissant comme un catalyseur puissant pour le développement personnel et spirituel.

  • Conscience Corporelle : La boxe exige une connexion profonde entre l'esprit et le corps.

Chaque mouvement, esquive et coup nécessitent une attention totale aux sensations corporelles. Cette pratique développe la conscience corporelle, une compétence essentielle pour l'éveil sur soi. En comprenant mieux son corps, on peut également mieux comprendre ses émotions et ses limites.

  • Gestion des Émotions : La boxe sert d'exutoire puissant pour les émotions.

Les séances d'entraînement intensives permettent de canaliser la colère, la frustration et le stress de manière constructive. Apprendre à gérer ces émotions sur le ring se traduit souvent par une meilleure gestion des situations stressantes de la vie quotidienne.

  • Discipline et Persévérance : La boxe requiert une discipline rigoureuse.

Les heures d'entraînement, la répétition constante des mouvements et la quête d'amélioration continue sont des aspects intrinsèques de ce sport. Cette discipline forge un caractère résilient, élément essentiel pour l'éveil sur soi. La persévérance face aux défis du ring s'étend naturellement à d'autres aspects de la vie.

  • Confiance en Soi : La boxe, en confrontant constamment le pratiquant à ses propres limites, contribue à renforcer la confiance en soi.

Surmonter les obstacles sur le ring se traduit par une confiance accrue dans la vie quotidienne. La maîtrise de soi et la conviction personnelle se développent à mesure que le pratiquant acquiert compétence et expérience.

  • Esprit de Communauté : La boxe n'est pas simplement un sport individuel, mais une communauté.

Les clubs de boxe offrent un environnement de soutien où les pratiquants partagent des expériences, se motivent mutuellement et tissent des liens significatifs. Cette communauté renforce le sentiment d'appartenance, élément crucial pour un éveil sur soi harmonieux.

La boxe transcende le simple exercice sportif ; elle représente un puissant moyen d'éveil sur soi. En développant la conscience corporelle, en enseignant la gestion des émotions, en renforçant la discipline, en augmentant la confiance en soi et en favorisant l'esprit de communauté, la boxe offre un terrain propice à la croissance personnelle. Que vous soyez novice cherchant à explorer ce domaine ou expert souhaitant approfondir votre éveil sur soi, la boxe offre un parcours riche en découvertes et en transformation personnelle.

Boxe et Éveil sur Autrui : Découvrez l'Impact Transformateur de Ce Sport Brignais St Genis Laval Vourles

BIENFAITS DE LA BOXE - NUMERO 7

15 jan 2024

"Boxe et Éveil sur Autrui : Découvrez l'Impact Transformateur de Ce Sport"

La boxe, souvent associée à la compétition individuelle, peut également être un puissant moyen d'éveiller la conscience sociale. Au-delà des coups portés sur le ring, la pratique de la boxe a le pouvoir de susciter un éveil sur autrui en favorisant des valeurs telles que le respect, l'empathie et la solidarité. La boxe peut jouer un rôle crucial dans l'éveil sur autrui, tant sur le plan individuel que collectif.

  • Respect et Tolérance : La boxe, en enseignant le respect envers ses adversaires et partenaires d'entraînement, contribue à promouvoir la tolérance.

Les combattants apprennent à reconnaître la valeur de chaque individu, indépendamment de leurs différences. Cette leçon de respect mutuel transcende le ring et favorise un éveil sur autrui dans la vie quotidienne.

  • Empathie à travers la Compétition : La compétition dans la boxe crée un environnement où chacun ressent les hauts et les bas émotionnels.

Cette expérience commune renforce l'empathie entre les participants, les incitant à reconnaître les efforts et les défis de leurs pairs. Cette connexion émotionnelle peut être un puissant moteur pour l'éveil sur autrui, en encourageant la compréhension des réalités individuelles.

  • Solidarité au Sein de la Communauté de Boxe : Les clubs de boxe forment des communautés soudées, où l'entraide et la solidarité sont des valeurs centrales.

Les membres de ces communautés partagent des moments de succès et d'échecs, renforçant ainsi les liens interpersonnels. Cette solidarité transcende les séances d'entraînement et peut inspirer un éveil sur autrui en encourageant la compassion envers les autres, même en dehors du contexte sportif.

  • Influence Positive sur la Jeunesse : La boxe, en particulier dans le cadre des programmes destinés à la jeunesse, offre des modèles positifs et des mentors.

Ces figures inspirantes peuvent avoir un impact significatif sur le développement des jeunes, en les éveillant à des valeurs telles que la discipline, le respect et la persévérance.

La boxe, souvent perçue comme un sport individuel, peut également être un puissant catalyseur pour l'éveil sur autrui. En favorisant le respect, l'empathie, la solidarité et en influençant positivement la jeunesse, la boxe se révèle être bien plus qu'un simple exercice physique. Elle devient un moyen de créer des liens sociaux plus forts, de favoriser une compréhension mutuelle et de contribuer à la croissance collective. Que vous soyez un passionné de boxe ou un observateur extérieur, il est indéniable que ce sport peut jouer un rôle majeur dans l'évolution positive de la société.

la boxe à brignais, le sport pour l'affirmation de soi et sa confiance personnelle

BIENFAITS DE LA BOXE - NUMERO 6

8 jan 2024

"La Boxe, un Chemin Puissant vers l'Affirmation de Soi : Renforcez Votre Confiance Personnelle"

La pratique de la boxe va bien au-delà de l'exercice physique, offrant des avantages significatifs pour renforcer la confiance en soi. Découvrez comment ce sport dynamique influence positivement la maîtrise de soi, la confiance personnelle, et la gestion du stress, contribuant ainsi à forger des individus mentalement plus forts.

  • 1. Maîtrise de Soi et Concentration : Les Clés de la Boxe pour Contrôler Ses Émotions

Explorez comment la boxe développe une maîtrise de soi exceptionnelle, enseignant aux participants à contrôler leurs émotions et à prendre des décisions rapides sous pression, des compétences transférables à la vie quotidienne.

  • 2. Confiance et Réussite Personnelle : Les Défis de la Boxe comme Catalyseurs de Confiance

Découvrez comment les défis physiques et techniques de la boxe conduisent à des succès progressifs, renforçant ainsi la confiance en soi. Cette confiance nouvellement acquise se traduit positivement dans divers aspects de la vie.

  • 3. Défense Personnelle et Autonomie : La Boxe pour une Plus Grande Sécurité Personnelle

Apprenez comment la boxe renforce le sentiment de sécurité personnelle en enseignant des compétences de défense personnelle, contribuant ainsi à une plus grande autonomie et à une meilleure évaluation des situations.

  • 4. Gestion du Stress et Résilience : Libérez des Endorphines, Réduisez le Stress

Explorez comment l'exercice intense de la boxe libère des endorphines, réduisant le stress et l'anxiété. Les boxeurs développent ainsi une résilience psychologique qui les aide à faire face aux défis de la vie quotidienne.

  • 5. Communication Non Verbale : Renforcez Votre Expressivité Corporelle

Découvrez comment la boxe nécessite une communication non verbale intense, renforçant la conscience de soi et l'expression corporelle, des compétences essentielles pour l'affirmation de soi dans divers contextes sociaux.

La boxe se révèle comme une voie complète pour l'affirmation de soi. En développant la maîtrise de soi, la confiance, la défense personnelle, la gestion du stress et la communication non verbale, les amateurs de boxe acquièrent des compétences vitales pour une vie épanouissante. Explorez comment ce sport dynamique peut être bien plus qu'un simple exercice physique, mais un moyen puissant de cultiver une confiance personnelle durable.

Réserver votre séance d'essai offerte ici.

Des Vœux Énergiques pour une Année Explosive

Des Vœux Énergiques pour une Année Explosive

4 jan 2024

Chers membres dévoués de notre fantastique communauté de boxe et de remise en forme,

Alors que nous saluons le début d'une nouvelle année, nous tenons à vous adresser nos vœux les plus chaleureux et enthousiastes. Que l'année 2024 soit une période de force physique, de dépassement de soi et de bien-être radiant pour chacun d'entre vous !

Notre club n'est pas simplement un endroit où l'on transpire, mais une véritable équipe. Votre présence dynamique contribue à l'esprit positif qui anime nos séances d'entraînement, faisant de notre club un lieu exceptionnel. Que cette année nouvelle soit marquée par la solidarité et la camaraderie qui font de notre communauté un lieu unique.

Au-delà d'être un sport exigeant, la boxe est une discipline qui façonne le caractère, renforce la discipline personnelle et enseigne la résilience. Que vos mouvements sur le ring soient empreints de détermination, et que chaque coup porté soit une avancée vers vos objectifs individuels.

Quant à la remise en forme, que chaque session cardio, chaque levée de poids et chaque étirement vous rapprochent de votre meilleure condition physique. La santé est une richesse inestimable, et nous vous encourageons à investir dans votre bien-être avec zèle.

En cette nouvelle année, nous sommes impatients de partager de nouvelles expériences, de célébrer vos réussites et de vous accompagner dans les moments plus difficiles. Puissiez-vous ressentir la fierté de vos réalisations et bénéficier du soutien indéfectible de vos collègues de club.

N'oublions pas que la réussite découle de la persévérance et de l'engagement. Ensemble, continuons à repousser nos limites, à surmonter les défis et à évoluer tant sur le plan individuel que communautaire.

Que cette année nouvelle vous réserve des défis passionnants, des victoires mémorables et, par-dessus tout, une santé épanouissante. Préparez-vous à une année pleine d'action où chaque séance sera une opportunité de briller.

Bonne année à chacun de vous, chers membres de notre communauté de boxe et de remise en forme ! Que 2024 soit une année riche en énergie, en détermination et en succès.

Avec toute notre motivation,

L'équipe Last Round

camaraderie sens du collectif boxe loisirs brignais vourles oullins

BIENFAITS DE LA BOXE - NUMERO 5

19 déc 2023

Boxe : Un Sport Collectif, Bien Plus Qu'une Discipline Individuelle

Souvent perçue comme un combat individuel, la Boxe possède en réalité une dimension collective puissante. Au-delà des combats sur le ring, les boxeurs s'inscrivent dans une communauté dynamique qui contribue à renforcer leurs compétences et à favoriser la croissance personnelle.

  • 1. Camaraderie et Entraide : La boxe crée une atmosphère de camaraderie unique où les boxeurs s'entraident pour atteindre leurs objectifs communs. Les partenaires d'entraînement jouent un rôle essentiel, offrant soutien et conseils, ce qui contribue à créer un environnement propice à la croissance collective.
  • 2. Entraînement en Équipe : Les séances d'entraînement en groupe favorisent la motivation et l'engagement. Les boxeurs partagent les défis physiques et mentaux, renforçant ainsi leur résilience collective. Cette dynamique de groupe stimule la progression individuelle tout en consolidant l'esprit d'équipe.
  • 3. Échange de Techniques et de Stratégies : La boxe est un sport complexe qui exige la maîtrise de multiples techniques. Les boxeurs partagent leurs connaissances, échangeant des astuces et des stratégies lors des entraînements. Cette collaboration améliore la performance globale de la communauté.

Pour ceux qui cherchent à découvrir une approche collective de la boxe et explorer l'impact de cette discipline sur le renforcement des compétences individuelles au sein d'une communauté unie, venez découvrir comment la camaraderie, l'entraide et l'échange de techniques font de la boxe bien plus qu'un simple sport individuel.

En somme, la boxe transcende son aspect individuel pour devenir une expérience collective enrichissante. La dimension communautaire de ce sport offre non seulement des avantages physiques, mais renforce également les liens sociaux, créant ainsi une plateforme unique où la croissance individuelle se marie harmonieusement avec le soutien collectif. Explorez la dimension collective de la boxe pour vivre une aventure sportive et humaine hors du commun.

Reservez votre séance d'essai offerte ici.

stage boxe ados cross fit escalade janvier 2024

STAGE DECOUVERTE ADOS - JANVIER 2024

11 déc 2023

Nouvelle année = Nouveau format pour nos stages "Boxing Academy"

Plus de boxe, plus de sport et plus de plaisir !

Rdv dans notre Gym de Craponne pour 3 jours de sport à 360° !

Au programme :

  • Découverte et initiation aux fondamentaux de la Boxe tous les jours
  • 1 après-midi de découverte de l'escalade
  • 1 demi-journée d'initiation au Cross-Fit
  • 1 Olympiade pour conclure avec tournoi de Boxe !

Tarif: 290€ / Nbr de places limité

Vous cherchez des activités pour vos enfants durant ces vacances de Noël?

N'hésitez plus, rdv du 3 au 5 janvier à Last Round Boxing Gym Craponne. Réservation ici.

bienfaits de la Boxe défoulement gestion des tensions du quotidien

BIENFAITS DE LA BOXE - NUMERO 4

5 déc 2023

Et si vous évacuez vos tensions du quotidien !

1 min sur un sac de frappe, ça vous dit?

Le défoulement est garanti en Boxe :

  • On se concentre sur sa boxe, on laisse le reste de sa journée au vestiaire et déconnexion garantie!
  • Vous donnerez tout et lâcherez prise face à ce fameux sac de frappe!
  • Vous trirez vos pensées du jour. Avec un haut niveau de concentration dans l'apprentissage technique, on laisse son inconscient digérer tous les évènements de la journée.
  • Vous vous dépasserez comme jamais ! "Prêt.e pour repousser vos limites en termes de souffle et de renforcement musculaire? Débranchez le cerveau et Let's go ! "
  • Sans oublier la sortie de sa zone de confort lorsqu'on se retrouve en situation d'opposition (non obligatoire).

En recherche d'un remède simple, accessible à tous et 100% naturel, la Boxe est là pour réduire votre stress et booster votre santé !