" Float like a butterfly, sting like a bee! "

(Vol comme un papillon et pique comme une abeille!)

Tous comme Mohamed Ali, Mike Tyson ou plus récement Holly Holm, Canelo Alvarez, Tyson Fury et Ryan Garcia, vous souhaitez profiter des nombreux bienfaits de la Boxe et assimiler les fondamentaux Noble Art.

LASTROUD BOXING GYM vous fait découvrir la Boxe dans des conditions idéales, une sécurité continue et une ambiance des plus bienveillantes. Vous adopterez rapidement les bases de notre pédagogie: Courage, Dépassement de soi et humilité.

Limités en nombre de participants, nos cours vous assurent un suivi pédagogique individualisé, un partage constant, une pratique en toute sécurité et une rapide progression.

Votre séance d'essai est GRATUITE, demandez-la !

COURS COLLECTIF DE BOXE -  14 PERSONNES Brignais

Accessibles dès 16 ans, nos séances collectives s'adressent à tous les publics, du débutant au confirmé. Chaque jour, rendez-vous dans votre Gym pour des cours de Boxe anglaise, de Boxe Pieds-Poings ou de Light Boxing. Nos cours durent 1h10, se composent de 25min de renforcement musculaire et cardiovasculaire pour condition physique optimale. Les 45min suivantes s'articulent autour des techniques spécifiques de la Boxe, via des exercices en binomes, au sac de frappes en sparring ligh (touche-épaule ou à la touche).
Pour connaitre nos horaires, cliquez sur le planning.
A partir de 449€/An ou 49€/mois

Fiche d'inscriptionPLANNING

COURS COLLECTIF BOXE 12 PERSONNES

SMALL GROUP BOXING - 3 à 5 PERSONNES Brignais

Le Small Group Boxing est le parfait compromis entre un cours collectif et un cours individuel. Son format vous assure un apprentissage "Premium" auprès et avec le coach dans un esprit hyper-convivial.
Au programme: 20min de préparation physique, 15min de travail de la technique en binôme, 15min d'exercices aux pattes d'ours ou sur les sacs de frappe et enfin 10min de "sparring" (mise en situation de combat).
L'idéal pour rapidement découvrir et progresser dans votre pratique de la Boxe, ce cours est sur rdv. Vous réglez seulement les séances réalisées (paiement à l'unité ou achat de pack 10 séances).
Besoin de plus d'informations: direction@last-round-gym.com
 
100€ la séance

PLANNING

SMALL GROUP BOXING 2-4 PERSONNES

COURS PARTICULIER BOXE - Brignais

Le cous de Coaching individuel présentent tous les avantages: Un coach formé et diplômé rien que pour vous; un programme personalisé; des objectifs précis avec un véritable suivi; une pratique en toute sécurité; des rdv en accord avec votre agenda.
Cette prestation peut s'axer sur la Remise en forme pour les personnes désirant reprendre une activité sportive, revenir d'une blessure ou perdre du poids.
 
Nos coachs de Boxe sont disponibles 7J/7 de 7H à 22H sur rdv.
70€/SEANCE pour les "Membres LASTROUND" - Tarif classique: 80€

Je prends RDVTarifs

COURS PARTICULIER BOXE

Cours de boxe pour ados - Brignais

Vous cherchez une activité physique pour votre enfant ? Rendez-vous tous les mercredis à la Boxing Academy, où les ados de 9 à 15 ans peuvent s'initier aux différentes Boxes.

La Boxe assurera à votre enfant un vrai moment de « défoulement », tout en développant sa coordination, sa confiance en soi et son développement personnel.

Nos cours, également limités en nombre, sont encadrés par des coachs formés et diplômés. Ils/Elles proposeront une pratique épanouissante, un apprentissage rapide et une sécurité non-stop.

Votre ado a besoin de canaliser son énergie parfois débordante ou à l’inverse de la dynamiser, cours à partir de 9 ans révolu tous les mercredis après-midi de septembre à fin juin.

Tarif : 329€ / an

Tarifs

SMALL GROUP BOXING 2-4 PERSONNES