Mardi, 23 mai, 2023
Le cours de Small Group Boxing dans notre gym Last Round à Brignais, c’est tout simplement moment dédié qui va proposer tous les bienfaits du Noble Art en petit comité (3 à 5 personnes max).
L’intérêt de participer à un cours de Small Group c’est de profiter :
- De nos coachs formés & diplômés
- De travailler en petit groupe afin de progresser plus vite
- D’un suivi plus individualisé du coach
- D’un esprit encore plus convivial
L’alternative parfaite entre un cours collectif & un cours particulier.
- L’heure de cours se compose d’une préparation physique de 20mn, de 15mn de travail de la technique en binôme, de 15mn d’exercices aux pattes d’ours ou sur sac de frappe & de 10mn de « Sparring » (mise en situation de combat)
- L'intensité est naturellement adaptée aux niveaux des pratiquant.es et le dimensions "sparring" n'est pas impérative.
Le cours est idéal pour rapidement découvrir & progresser sur les techniques de la Boxe.
Tarif : 100€ la séance pour 5 personnes max.
Renseignements et réservation ici.