Chez Last Round Boxing Gym - Brignais, la rentrée est l'occasion d'attaquer un calendrier pédagogique axé sur la technique et les bases de la Boxe.
Les fondamentaux (peu importe son niveau) doivent être découvert, assimilé et régulièrement revus.
Ainsi en septembre, nous nous concentrons sur:
- La préparation physique
Aurevoir les barbecues, les apéros et siestes (méritées) estivales ! Il faut relancer le corps mais pas n'importe comment.
On passera donc un peu plus de temps sur ce domaine et comptez sur vos coachs pour vous inventer des circuits plus tyrannique les uns que les autres !
Sans oublier que tout cela est naturellement pour votre bien et indispensable à votre Boxe ;)
- Les déplacements & la garde
Les "référentiels" ! Position des appuis, ancrage au sol et centre de gravité maitrisé sont les bases d'une boxe précise, technique et surtout jolie.
Ne pas maitriser ces points et se considérer comme un bon boxeur serait un beau manque d'humilité. L'objectif est donc de les valider ce mois-ci et de ne jamais arreter de les travailler tout au long de l'année.
Dans la même dynamique, on visera la découverte et le maintien de sa garde. Initiation pour les débutants ou recherche de perfection chez les initiés, gants aux joues, coudes aux côtes et position "Tortue" !
- Pas de sparrings !
Discours et position assumé en cette rentrée. Pas d'opposition. Il est primordial de se (re)familiariser avec les fondamentaux, d'apprendre à connaître les nouveaux venus et de tous vous faire adhérer à notre pédagogie et mentalité axées sur la bienveillance, la sécurité et la technique. Des exercices poussés en binôme seront au programme mais les sparring light arriveront qu'en octobre.
Ce programme vous convient? Vous souhaitez découvrir la Boxe progressivement et en toute sécurité? Notre séance d'essai est offerte et réservable ici.