Lundi, 5 juin, 2023
Inspiré à la fois du Yoga, du stretching, de la danse et de la gymnastique, ce sport présente une multitude de bienfaits sur le plan physique et mental:
- Amélioration de la posture et de l'équilibre
- Sculptage de la silhouette
- Raffermissement des muscles
- Relâche des tensions et meilleure gestion du stress
- Renfort de la sangle abdominale
- Meilleure respiration et stimulation de la circulation sanguine
- Amélioration de la coordination du corps dans l'espace et le temps
- Gain en tonicité musculaire et affinage du corps
Tout cela sans agression au niveau des articulations, sans avoir besoin d'une santé cardiaque optimale et sans une grande endurance.
Quels atouts présente le Pilates en entreprise?
- Pas de matériel et surface de pratique limitée (une salle de réunion peut être adéquate)
- Réduction des TMS (troubles musculosquelettiques)
- Meilleure gestion du stress
- Santé boosté et hygiène favorable à la perte de poids
- Amélioration de la productivité par cette meilleure détente
- Augmentation de l'implication par l'offre de l'employeur d'une solution de bien-être
- Dynamisation de la marque entreprise
- Réduction des arrêts de travail
- Renforcement de l'esprit d'équipe
Alors, vous commencez quand? Pour plus de renseignement, un échange voire une séance d'essai, c'est ici.
#entreprise #travail #offre #marqueemployeur #qvt #sportsanté #productivité #coachsportif #remiseenforme #cohesion #recrutement