maux de dos remise en forme perte de poids renforcement musculaire
Mercredi, 14 juin, 2023

"Le mal de dos, le mal du siècle"

Le saviez-vous?

  • 20% des accidents de travail concerneraient les maux de dos
  • Les TMS (Troubles musculo-sequelettiques) représentent 88% des maladies professionnelles
  • 2 milliard d'euros est le cout direct des TMS pour les entreprises

Quelle solution disponible: LE SPORT évidement !

Et si vous ressentez déjà des douleurs ou faites face à des conditions propices (scoliose, accidents, sédentarité, nombreuses heures de conduites, etc.), un coaching sportif s'impose.

Au programme:

  • Travail de la mobilité du corps pour réduire les rigidités du corps
  • Stretching pour gagner en souplesse et récupération
  • Renforcement musculaire:
  1. Du bas du corps pour solidifier la tenue du corps
  2. De l'ensemble de la chaine abdominale pour alléger la colonne et mieux supporter les tensions du quotidien
  3. Du haut du dos pour assurer une posture adéquate et plus résistante


Où: Dans nos gyms, à domicile ou sur votre lieu de travail, nos coachs sont à votre disposition. Au format individuel ou en petit comité, nous pouvons répondre à vos différents besoins.

Comment: On en discute plus en détail ici autour d'un café ?

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