Nous proposons des cours de Light Boxing à Brignais. En quoi cela consiste?
C'est un cours de Boxe pieds-poings adapté:
- Travail physique orienté sur la tonification musculaire et travail du souffle.
- Apprentissage précis des bases de la boxe et travail de la coordination.
- Développment de votre énergie positive, défoulement et travail sur la concentration en situation d'effort.
La pratique est très sécurisée et adaptée aux débutant.es car:
- Il n'y aucuns coups portés ou visant le visage
- A chaque exercices de Boxe, le coach annonce les consignes à l'avance (coups, esquives, défenses, etc.)
C'est la rentrée et vous souhaitez faire du sport pour:
Améliorer votre forme physique (boost musculaire, affinage de silhouette, gain de souffle)
Vous initier à un nouveau sport rempli de bienfaits psychiques (confiance en soi, extériorisation des tensions, etc.)
Disposer des bases techniques de la Boxe (postures, gestes, etc.)
Prendre soin de vous en toute sécurité et dans une ambiance bienveillante et conviviale.
Le Light Boxing à Brignais est votre cours. Limité à 14 personnes, nos coachs ainsi que nos membres vous accuilleront avec dynamisme, pédagogie et bienveillance.
Réservez votre séance d'essai offerte, ici !