Envie de sortir de votre routine sportive ou de découvrir une nouvelle discipline ? Notre club privé de boxe loisirs et remise en forme vous invite à un stage unique combinant Boxe et Pilates, le samedi 18 janvier à partir de 14h. Cette expérience sportive inédite s’adresse à tous, que vous soyez novice ou pratiquant confirmé.
Un événement ouvert à tous
- Pour les curieux et débutants : une première approche rassurante.
Découvrez la Boxe dans une ambiance bienveillante et dynamique. Vous apprendrez les bases de ce sport complet tout en travaillant votre endurance, votre coordination et votre maîtrise de soi. Pour compléter cette initiation, le Pilates vous offrira un moment de recentrage et de bien-être, axé sur la souplesse, le renforcement musculaire et la respiration. Une parfaite introduction pour ceux qui souhaitent se lancer !
- Pour les adeptes de la Boxe : un boost à votre pratique.
Développez vos performances sportives en découvrant les bienfaits du Pilates, une discipline idéale pour renforcer votre gainage, affiner vos mouvements et améliorer votre récupération. Ce stage est l’occasion parfaite d’explorer la synergie entre ces deux pratiques.
Programme de l'après-midi
14h : Initiation à la Boxe
- Apprentissage des techniques fondamentales
- Séquences cardio et mouvements ludiques
- Exercices de réflexes et coordination
15h : Séance de Pilates
- Série d’étirements ciblés
- Exercices pour un meilleur alignement corporel
- Moment de relaxation guidée pour conclure
Détails pratiques
- Quand : samedi 18 janvier
- Horaire : de 14h à 16h
- Où : Last Round Boxing Gym - Craponne (110 Voie Romaine, 69290 Craponne)
- Tarif : 30€ (25€ pour les abonnés Last Round)
- Matériel : Tenue confortable recommandée. Si besoin, les gants de boxe et tapis de Pilates sont fournis.
Réservez vite votre place !
Le nombre de participants étant limité, inscrivez-vous sans attendre via craponne@last-round-gym.com.
Rejoignez-nous pour un moment sportif et convivial où le plaisir de découvrir et d’apprendre est au rendez-vous !